Segons la teoria Taoista en néixer se'ns regalen tres tresors que romandran amb nosaltres fins al dia de la nostra mort i que hem de cuidar i cultivar durant el transcurs de la vida.
Aquests tresors són entitats clarament diferents entre si, però completament interdependents i associades estretament amb la vida humana.
Són els tres Tantiens o Dantiens.
JING
El físic o essencial, localitzat en el Tantien inferior, el centre de la nostra vida
TXI
L'energètic, localitzat en el Tantien mig, que subministra aire i aliment
SHEN
El mental i espiritual, localitzat en el Tantien Superior
Són els centres energètics del cos, que emmagatzemen i gestionen els tres tipus d'energia essencials per viure.
De la seva força i el seu equilibri intern depenen la salut i la longevitat humana:
- Els conceptes Qi, Jing i Shen són indissociables, i considerats l'arrel de la vida humana.
- Sense Shen, consciència organitzadora, la vida mateixa no podria manifestar-se, i aquest depèn de la transformació del Jing que, al seu torn, no tindria forma ni moviment sense la intervenció del Qi.
- Així mateix, el Qi no podria manifestar-se sense l'impuls del Shen per configurar-lo, o sense la presència del Jing per definir la trama i el fil conductor de les seves transformacions.
- Finalment, el Qi és necessari per produir i mantenir la presència del Shen a través dels diversos processos fisiològics que aquell governa.
精 Jing / l'essència de la vida - El Tantien inferior
A la medicina xinesa, l'energia Jing és vista com el primer tresor o "Essència Regenerativa", l'energia ancestral rebuda dels pares, la que ens dóna vida i amb la seva pèrdua, causa la mort. L'essència de Jing està impregnada en els òvuls i els espermatozoides en el moment de la concepció dels éssers.
Mentre que el Qi és la força vital que ens permet funcionar sobre una base diària, Jing és l'energia més refinada, emmagatzemada i concentrada dins de cada ésser. Jing és la font de la vitalitat i s'associa amb el procés d'envelliment.
Jing significa literalment "la part més original i refinada de totes les coses". Jing existeix en tot. És la font original de tots els éssers vius i determina la naturalesa i característiques dels mateixos. És l'arrel de la vida. El Jing és indispensable per a la presència del Shen.
Qui té prou essència, se sent fort i s'adapta als canvis del medi ambient i no és fàcil que sigui atacat pels factors patògens. Qui té dèficit d'essència, se sent feble i té menys capacitat de resistència a les malalties.
El tantien, el magatzem del Jing ajuda a cada un de nosaltres manejar l'estrès en la vida quotidiana.
Darrere de moltes de les funcions humanes vitals hi ha el Jing:
- òrgans reproductius, semen i òvuls,
- la química i la funció dels òrgans,
- la Salut i el funcionament de la ment
- els fluïds corporals que connecten órgans, sistemes, musculatura, ment, pell, óssos:
-
- tots els fluids que circulen pel nostre cos i que són transportats per la sang,
- les hormones segregades per les diverses glàndules que componen el sistema endocrí o hormonal,
- els fluids pesats com la limfa,
- els lubricants que envolten les articulacions, com el el líquid sinovial,
- les llàgrimes,
- la transpiració,
- l'orina.
- tots els fluids que circulen pel nostre cos i que són transportats per la sang,
Què perjudica el Jing?
- l'edat i l'esgotament del metabolisme reproductor
- els estimulants: cafè, alcohol, drogues,...
- la vida dura i accelerada,
- la manca de son,
- la mala o desequilibrada alimentació,
- l'excés d'estrès, la velocitat del ritme físic i quotidià,
- l'excès d'estimulació externa, sense compensació interna;
- el pensar massa, negant-nos a sentir, viure i experimentar;
- la sobrevaloració del treball per sobre de tota la resta.
massa soroll , i la manca de restauració .
Jing s'allotja al Tantien inferior, a 3 cm. sota el melic, sota la vertebra lumbar L2, confrontat al punt Ming Men (DM4).
Es relaciona íntimament amb els ronyons, melsa i estómac, els órgans que gestionen la “vida”.
Els moviments del txikung
Cada moviment de Tai ji txuan o Txikung té les seves propietats terapèutiques i focalitza en l'energia de diverses maneres. Partint de la base filosòfica d'aquestes disciplines...
- En primer llocels moviments són ying o yang. , és a dir...
| yin | yang |
| actius | passius |
| d'atac | defensa |
| expansius | contractius |
- En segon lloc els moviments es corresponen amb l'energia d'un element (terra, foc, fusta, aigua, metall) i per tant amb els meridians i òrgans associats.
- Addicionalment, els moviments estan relacionats amb els Dantien o centres energètics principals del cos humà postulats per filosofia xinesa. Aquests centres energètics són tres i estan situats entre els meridians vas governador (Ren Mai) i vas concepció (Du mai).
El Dantien superior
Està situat a l'altura de l'entrecella (en el punt del tercer ull) governa el pensament i la connexió de l'ésser humà amb el cel. L'equilibri del Dantien superior ens permet pensar lliurement, ser creatius, tenir consciència dels nostres actes i capacitat de judici.
L'excés o falta d'energia en aquest centre energètic causa des de mals de cap fins a problemes psíquics.
El Dantien mitjà
Està situat al centre del pit (punt 17 del vas concepció) s'associa amb les emocions, la concepció d'un mateix, la capacitat de ser, l'autoestima i l'ego personal. El desequilibri d'aquest centre energètic ens porta a ser emocionalment irracionals, a través d'excessos, enutjos, ansietats, pors o angoixes. L'egocentrisme i els problemes associats a la baixa autoestima també estan relacionats amb bloquejos energètics en el Dantien mig.
El Dantien inferior
Està ubicat uns quatre dits sota del melic i en el mim es troba emmagatzemada l'energia vital.
Aquest Dantien ens connecta amb la terra, el seu equilibri permet l'arrelament i està relacionat amb la fortalesa de les decisions que prenem, l'adreça de la nostra vida i l'atenció a un mateix. Bloquejos en aquest centre energètic poden portar a cometre els mateixos errors una i altra vegada, a ser volàtils, despistats i sentir-nos perduts.
Equilibri
Tots els moviments busquen equilibrar els tres centres energètics, però...
- Els moviments que manifesten el treball de la cintura i respiració abdominal treballen principalment sobre el Dantien inferior.
- Els moviments que focalitzen en l'obertura del pit i el treball de les escàpules i respiració inversa estan més relacionats amb el Dantien mitjà.
- Els moviments que treballen sobre el coll i cervicals i aquells en què els braços s'eleven per sobre del cap permeten equilibrar el Dantien superior.
Tenir els tres Dantien plens d'energia i en equilibri ens permet estar connectats amb el cel i amb la terra sent conscients de ser aquí i ara, en el mig.
_________
Un text de Marcela Thesz, traduït i reelaborat per Víctor Febrer
精 Jing / l'essència de la vida - El Tantien inferior
A la medicina xinesa, l'energia Jing és vista com el primer tresor o "Essència Regenerativa", l'energia ancestral rebuda dels pares, la que ens dóna vida i amb la seva pèrdua, causa la mort. L'essència de Jing està impregnada en els òvuls i els espermatozoides en el moment de la concepció dels éssers.
El Jing s'allotja al Tantien inferior, a 3 cm. sota el melic, sota la vertebra lumbar L2, confrontat al punt Ming Men (DM4).
Es relaciona íntimament amb els ronyons, melsa i estómac, els órgans que gestionen la “vida”.
Mentre que el Qi és la força vital que ens permet funcionar sobre una base diària, el Jing és l'energia més refinada, emmagatzemada i concentrada dins de cada ésser. Jing és la font de la vitalitat i s'associa amb el procés d'envelliment.
Jing significa literalment "la part més original i refinada de totes les coses". Jing existeix en tot. És la font original de tots els éssers vius i determina la naturalesa i característiques dels mateixos. És l'arrel de la vida. El Jing és indispensable per a la presència del Shen.
Qui té prou essència, se sent fort i s'adapta als canvis del medi ambient i no és fàcil que sigui atacat pels factors patògens. Qui té dèficit d'essència, se sent feble i té menys capacitat de resistència a les malalties.
El tantien, el magatzem del Jing ajuda a cada un de nosaltres manejar l'estrès en la vida quotidiana.
Darrere de moltes de les funcions humanes vitals hi ha el Jing:
- òrgans reproductius, semen i òvuls,
- la química i la funció dels òrgans,
- la salut i el funcionament de la ment
- els fluïds corporals que connecten órgans, sistemes, musculatura, ment, pell, óssos:
- tots els fluids que circulen pel nostre cos i que són transportats per la sang,
- les hormones segregades per les diverses glàndules que componen el sistema endocrí o hormonal,
- els fluids pesats com la limfa,
- els lubricants que envolten les articulacions, com el el líquid sinovial,
- les llàgrimes,
- la transpiració,
- l'orina.
- tots els fluids que circulen pel nostre cos i que són transportats per la sang,
Què perjudica el Jing?
- l'edat i l'esgotament del metabolisme reproductor
- els estimulants: cafè, alcohol, drogues,...
- la vida dura i accelerada,
- la manca de son,
- la mala o desequilibrada alimentació,
- l'excés d'estrès, la velocitat del ritme físic i quotidià,
- l'excès d'estimulació externa, sense compensació interna;
- el pensar massa, negant-nos a sentir, viure i experimentar;
- la sobrevaloració del treball per sobre de tota la resta.
- massa soroll , i la manca de restauració .
神 Shen / l'esperit de la vida - el Tantien superior
En un sentit ampli, pot interpretar-se com el conjunt de funcions vitals (físiques i psíquiques) que permeten a l'individu comunicar-se i adaptar-se al seu entorn.
És regulada al Tantien Superior, localitzat en el centre del cap (hipotàlem), on es creuen els punts d'acupuntura Yin Tang (celles) i Bai Hui (coroneta).
Shen és la força que ens manté vius. L'energia espiritual i psíquica, la part divina de l'ésser, de naturalesa essencialment lluminosa. No té substància, però proporciona expressió i aparença a Jing.
En un sentit concret, el Shen està relacionat amb la ment i es diu que resideix en el Cor expressant més específicament sota cinc formes::
- Shen
Pròpiament dit, té relació amb el Cor iés l'expressió dels aspectes més elevats de la intel · ligència i el responsable de la coherència de la personalitat.
- Hum
L'ànima humana, associada amb el yang i el cel. Genera els projectes i proporciona tota la seva riquesa al subconscient. Està relacionat amb el Fetge.
- Bo
L'ànima animal associada amb el ying i la terra. És la part mental més corpòria de l'organisme que li permet triar entre el que li és útil i el que li és perjudicial de manera instintiva. Està relacionat amb els pulmons.
- Yi
Pensament i consciència. És la part de la nostra ment que permet el registre d'experiències, la classificació, conservació, compilació i reformulació. Està relacionat amb la Melsa.
- Jin
Intenció,força de voluntat i capacitat de dur a terme els projectes. Està relacionat amb els Ronyons.
L'energia Shen engloba totes les nostres facultats mentals, entre les quals destaquen:
- el pensament racional,
- l'equilibri emocional (relació pensament i cos físic)
- la intuïció,
- l'esperit,
- l'atenció,
- l'ego.
A diferència del dualisme occidental, que posa a l'esperit com una entitat independent , i situada per sobre i més enllà del cos, el taoisme considera a l'esperit, si està sa, com el resultat del bon funcionament dels altres dos tresors.
气 TXI / l'energia de la vida - el Tantien mig
El Txi, com ja hem dit, és l'energia que ens manté vius i que ens connecta amb tot, ja que som energia pura.
Així el Txi és present en tot l'organisme, circulant a través dels meridians, canals de distribució de l'energia. Si els moviments del Qi s'aturessin, les activitats vitals de l'ésser humà cessarien. L'abundància de Qi assegura la bona salut, mentre que la seva deficiència comporta la malaltia.
El Tantien mig r egula l'energia Txi mitjançant el cor, els pulmons i el metabolisme.
Es localitza al centre del pit, en l'eix situat entre l'altura del Timus (anterior) i la sisena vèrtebra dorsal (posterior).
Formes del Txi
Txi ancestral, congènit o energia primorfial (iuan qi)
- És el derivat de l'energia Jing, l'energia bàsica de l'organisme, l'esclat original de l'energia pura, encarregat de regular les funcions orgàniques i de la vitalitat general.
- Depenent dels autors rep molts noms: essencial, ancestral, prenatal, primitiva, congènita, hereditària, primària, genuïna, nativa, primordial, renal, etc.
- És el Txi més important, bàsic i individual. Està molt lligat al Jing(essència). De fet és Essència transformada en Qi. És una forma d'Essència més fluïda, dinàmica etèria. El Jing (essència) es pot transformar en Qi i aquest en Jing.
- Es produeix en el moment de la concepció i infon la vida al fetus que està en la matriu. Aquest Txi és la nostra energia de vida i quan s'acaba també acaba la vida.
- Aquesta energia comença a esgotar des que naixem. Per aquest motiu, per preservar-a al màxim, els mestres taoistes van enfocar totes les seves pràctiques a desenvolupar i potenciar, cultivar i tonificar els altres dos Txi anomenats "adquirits" que provenen de l'exterior per mitjà d'una bona alimentació, una correcta respiració, una vida sexual regulada i seguint discipines com el txikung.
